Wenn man von etwas gar keine Ahnung hat, sollte man sich doch mit Ratschlägen zurückhalten. Viele Menschen haben profundes Halbwissen in vielen Bereichen, so auch ich, das allein ist ja wirklich nichts schlimmes, aber man sollte sich doch im klaren darüber sein, das man sich dann besser zurückhält im Bezug auf heilsbringende Tips.
Nur weil etwas gesund und gut aussieht, ist es das noch lange nicht und anders herum, nicht alles was nicht gesund und gut ausschaut ist auch ungesund zb ist ein Bananen-Kokosmilch-Maracuja Smoothi eine Augenweide in diesem Bezug, schaut gesund aus, ist es aber nicht, es ist eine Kalorienbombe die ihresgleichen sucht, Fett und Zucker in einer Konzentration die man selbst bei Süßkram oft nicht findet. Dagegen ist eine handelsübliche Molke zb ein relativ gesundes Produkt, wenige Kalorien und gesunde Inhaltstoffe, schaut aber nicht so gut aus.
Merke: Nicht alles was geil aussieht, ist es auch! Aber, das gilt ja in vielen Bereichen ;-)